说到备孕，现在大部分的育龄夫妻应该都是不陌生的。也会提前准备一些相关的物品之类的，而大家在准备时，大多也只会准备一些常见的诸如叶酸、排卵试纸之类的。

       但是还有两样物品是很重要的，往往会被大家忽略掉，是什么呢？

第一，体温计。     

       除了排卵试纸可以预测排卵期外，基础体温也是可以的，体温计就是一个非常必要的小帮手了。

       基础体温，即基础状态下的体温，通常在早晨起床前进行测量。女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃。

       因为排卵前后体温的变化幅度是比较小的，因此在选择体温计的时候就需要选择一款精度相对比较高的体温计。水银体温计的准确度相对是比较高的，但是危险性也相对比较高；另外，还可以选择专门测量基础体温设计的“基础体温计”，但相对普通体温计价格会略高。

第二，体重秤。

       体重秤的作用大家应该都是知道的，就是测量人体的体重嘛！现在不少小仙女的家里应该都会有体重秤，如果没有的话，备孕期最好也是准备一个，为什么呢？

       备孕时，双方的体重都处在标准体重是最有利于优生的。体重过轻火种过重的话，都是会影响到好孕的成功率的。过轻的话，可能会导致生下低体重儿；体重过重的话，孕期罹患高血压、糖尿病等并发症的几率会升高。

       因此，体重秤就显得不可或缺了。除关注体重变化外，BMI指数也是很重要的，18.5-23.9之间属于正常体重。体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。