在月嫂行业做了多年的资深老月嫂，也总结出来一些能让女性朋友快速怀孕的“小技巧”。想快速怀孕的女性同胞们，这10个数字一定要知道哦。

　　嘉堡月嫂建议，想快速怀孕一定要懂得这10个数字：

　　1、100万

　　每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，可是这一生的话只有300-400个能成熟并且会被排出。通常情况下，女性每个月会排出1颗卵子。因此，一定要知道自己的排卵时间，找准时间啪啪啪，这样可以提高怀孕几率。

　　2、14-16天

　　在女性月经规律的情况下，排卵日一般在下次月经来潮前的14-16天。这个日子的前5天和后4天就是卵子排出的最佳时期，也就是排卵期。在此期间啪啪啪，必然事半功倍。

　　3、0.3-0.5℃

　　对于排卵期掌握不准确的女同胞来说，这个数字可是福利啊，基础体温检测法，一般女性排卵发生在体温上升前或上升过程中。所以看到基础体温升高了0.3-0.5℃，那可能已经排卵了。

　　4、1-2天

　　通常，卵子可存活12-24小时，而精子可以存活48-72小时，但有较强受精能力的时间是24-48小时。因此，在排卵前后1-2天内啪啪啪，受孕机会才比较大。

　　5、17-19时

　　研究发现，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。同时指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵期集中在17-19时这段时间。

　　6、BMI≈24

　　BMI身体质量指数(Body Mass Index)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。BMI指数为24的女人，受孕成功率高。美国一项研究发现，BMI指数=体重(kg)/身高(m)2，这个数值接近24的女性，怀孕几率为其他女性的两倍。BMI为24，是微胖的身材哦。

　　7、20%

　　男性吸烟，畸形精子的比例升高，每天超过30支畸形率超过20%。而且，吸烟时间越长，畸形精子越多。停止吸烟半年后，精子才可以恢复正常。如果要准备要宝宝了，夫妻双方至少在孕前3个月就该戒烟了。

　　8、5-10个

　　孕前每天做仰卧起坐5-10下，可以提高孕力。强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志，也关系到任脉与胞宫的生理功能。所以多锻炼能增强孕力，对于将来怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。

　　9、10天

　　一般来说，受精后的6-7天，胚泡开始着床。着床后的3-4天，也就是排卵期10天后，可以试着用早早孕试纸测测，怀上了可以测出弱阳性。但因人而异，也跟试纸有关，有些过了10多天才测出，不要太着急，总之要验孕至少同房后10天再测。

　　10、0.4mg

　　这是备孕时每天进补的叶酸标准剂量的数字。虽说不同的人对叶酸补充的需求量不同，不过研究表明，补叶酸不是多多益善，如果叶酸补充过多反而会弄巧成拙，带来副作用。一般叶酸0.4mg标准剂量。

　　【温馨提示】由于各种因素，很多女性在想怀孕的时候往往并不能如愿，或许和心情也有关系，越是紧张，有时候越是适得其反。想快速怀孕一定要懂得这10个数字相关内容我们已经了解，女性朋友们不妨试试哦。